検索

アメリカ人もついに・・・

今年1月米政府が

米国人の為の食事ガイドラインを

発表しました。

高齢者の食事では

筋骨格を作る成分としての

また、多くの人が摂取不足の

タンパク質が重要と書いています

タンパク質と言えば

『肉』を真っ先に思い浮かべます

アメリカ人ならなおさらです

しかし、

このガイドラインの

タンパク質の筆頭は

『豆』でした。原文では

Beans,Peas,Lentilsと有ります。

日本語だと

大豆、エンドウ豆、レンズ豆

体内のタンパク質は随時

分解され続けているので

毎食、出来たら間食にも

摂取しなければいけません

米政府が国民に向けて

食生活の啓蒙を訴えたサイト↓

最新記事

外出困難な方の訪問マッサージ以外に自費のマッサージ&整体もしています。当院の施術は・マッサージ主体・11年以上の整形外科物療室勤務経験・西洋医学を基本とした人体理解・必要な場合の整体手技（痛くない）・個性に合わせたケアの助言　　　　　　が基本となっています。...

以前のブログで FP の知識は＂現代人の基礎知識だ！＂と宣言しました。実はもう一つ、現代人の基礎知識が有ります。我々の生活の隅々までに行き渡ったデジタルなモノ・事の知識です。誰よりも遅くスマホを使い始めた位　自分はアナログ派ですが、 IT パスポート試験...

「FP2級？」名刺交換の際言われます。何故マッサージ師がFP？なの・・・「あなたにとって大切な事を３つ挙げて下さい」と聞くと健康とお金はほぼ挙がりますマッサージ師として健康は押さえた次はお金の勉強してみよう！他にも動機は有りました。...